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FOR TIME
GRACE
EN CURSO
30 Clean & Jerks
60 kg · RX
PausaTERMINÉ
Tu box, tu WOD,
tu progreso. Todo en uno.
Wodup conecta atletas y coaches en una sola app: el entrenamiento del día, tus marcas y el leaderboard de tu comunidad, sin planillas ni pizarras.
Sin spam. Solo un mail cuando Wodup esté listo.
Por qué Wodup
Todo lo que pasa en tu box, en tu bolsillo
El WOD del día, claro
Warm-up, fuerza y metcon programados por tu coach. Abrís la app y sabés exactamente qué toca hoy.
Registrá cada marca
Timer integrado, RX o escalado, historial de PRs. Tu progreso deja de vivir en una libreta.
Competí con tu comunidad
Leaderboard del día, reacciones y comentarios. El empuje del box, también fuera del box.
Para coaches
Programá una vez, llegá a todos
Todo el trabajo del coach en un solo panel web: programar, publicar, invitar a tu equipo y saber quién necesita un empujón.
Programación
Planificá la semana en minutos
Armá cada día con bloques de warm-up, fuerza, WOD y accesorio. Duplicá semanas, guardá borradores y publicá cuando esté listo: tus atletas lo ven al instante.
Programación 1 – 7 de septiembre
Duplicar semanaAgregar entrenamiento
Tus atletas ven la programación hasta el miércoles 3 · Configurar
LUN1
Grace + Clean & Jerk
- WARM-UP
- FUERZA Clean & Jerk 5·3·1
- WOD Grace · For Time
- ACCESORIO
Publicado
MAR2
Back Squat + Cindy
- WARM-UP
- FUERZA Back Squat 5×5 @75%
- WOD Cindy · AMRAP 20
Publicado
MIÉ3
Intervalos de remo
- WARM-UP
- WOD 6×500m Row
- ACCESORIO Core
Publicado
Cargas automáticas
Cada atleta ve su peso
Programás por porcentaje una sola vez. Wodup calcula el peso de cada atleta según su referencia, sin planillas ni cuentas en la pizarra.
Vos programás
Back Squat · 5 × 5 @ 80%
María ve (ref. 102 kg)
5 × 82 kg
Tu box hoy
Sabé quién entrenó y quién no
Participación del día en vivo, resultados a medida que llegan y alertas de atletas inactivos para mandarles un mensaje a tiempo.
Entrenaron hoy
/ 42
5 atletas necesitan atención
Tu equipo
Invitá con un enlace
Compartís el enlace de tu box, aprobás solicitudes y tus atletas entran directo al entrenamiento del día.
wodup.fit/join/cross-mendoza
Migración
Traé tu programación
¿Venís de otra app o de un doc? Pegá tu programación y Wodup la convierte en días y bloques listos para revisar. Nada se publica solo.
24 días · 68 bloques importados
Preguntas
Lo que todos preguntan
Wodup es una app para boxes de CrossFit y entrenamiento funcional. El coach programa desde la web; los atletas ven el WOD del día, registran sus marcas y compiten en el leaderboard desde el celular.
Sí. Wodup sirve para cualquier entrenamiento grupal programado por bloques: warm-up, fuerza, metcon y accesorio. Si programás por porcentaje, cada atleta ve su peso calculado según su referencia.
Durante la beta es gratis para los boxes que se anoten primero. Después habrá un plan por box, sin cobrar por atleta. Te avisamos por mail antes de cualquier cambio.
Pegás tu programación (de otra app, un doc o una planilla) y Wodup la convierte en días y bloques listos para revisar. Nada se publica sin que lo apruebes.
Sé de los primeros en entrar
Dejanos tu mail y te avisamos apenas Wodup esté disponible. Los primeros inscriptos entran gratis a la beta.